Penyakit Asthma (asma)
Sakit asthma (asma) adalah suatu penyakit paru-paru. Saluran udara pernafasan pada orang-orang dengan penyakit asma mempunyai kepekaan tinggi terhadap bahan-bahan allergen dan terhadap hal-hal lain yang bersifat irritans di udara yang disebut dengan irritan. Gejala-gejala asma dimulai saat allergens atau bahan iritans masuk dan menyebabkan lapisan dari jalan udara (saluran udara) membengkak menjadi terinflamasi) dan menjadi sempit. Otot-otot pada sekitar saluran udara dapat mengalami kejang, mengekerut dengan cepat, yang akan berakibat pada saluran udara menyempit bahkan lebih parah lagi. Pada saat lapisan saluran udara mengalami inflamasi, maka akan terjadi produksi lendir (mucus) yang berlebihan. Mukus akan menyumbat jalan udara dan lebih lanjut akan menutup aliran udara. Hal ini disebut dengan serangan asma .

Bagaimana mengendalikan atau mengontrol gejala asma?
Pengobatan pada gejala-gejala asma melibatkan pada hal-hal seperti menghindari allergen atau irritans yang dapat menyebabkan serangan asma, selalu mengawasi adanya gejala-gejala asma dan minum obat maka anda dapat mengendalikan dan mgnontrol gejala asma sehingga tidak membahayakan bagi jiwa dan kehidupan anda.

Bagaimana kita dapat menghindari allergen dan irritan?
Jika bahan seperti serbuk sari(tepung sari) dan cendawan menyebabkan timbulnya gejala asma, gunakan pendingin ruangan atau ac dan usahakan pintu jendela rumah anda tertutup dan pintu mobil anda tertutup pada waktu anda naik kendaraan. Sering mengganti sistem penyaring panas atau dingin pada ruangan anda sehingga tetap dalam keadaan bersih dan udara dapat dengan lancar keluar masuk serta udara tetap bersih dan bebas dari allergen atau irritans.

Untuk menjaga jamur agar tetap terkendali, sesering mungkin bersihkan dan keluarkan udara kamar mandi, dapur dan ruang bawah tanah. Jaga tingkat kelembaban dibawah 50 %. Anda dapat mengatur kelembaban udara dengan menggunkan ac atau pendingin ruangan dan atau pengering udara (dehumidifier)

Orang-orang yang alergi terhadap debu sebenarnya adalah alergi terhadap debu-debu kecil dari rabuk. Untuk mengurangi debu di didalam rumah anda, cucilah bedsheet anda setiap minggu dengan menggunakan air panas bersuhu 130 derajat fahrenheit. Tutup matras dan bantal dengan penutup yang kedap udara serta membuka korden dan juga bersihkan karpet yang kotor. Jika perlu gunakan bahan kimia untuk membersihkan dan menghilangkan guna megurangi debu-debu kecil yang menempel. Cobalah untuk tidak memelihara binatang yang berbulu lebat yang dapat menjadi tempat kotoran dan debu melekat pada tubuhnya atau tanaman-tanaman yang dapat menyaring debu.

Hewan peliharaan dapat menyebabkan masalah alergi jika anda alergi pada hewan tersebut. Jadi Tempatkan hewan peliharaan anda jauh dari kamar tidur anda.

Jangan merokok atau membiarkan orang merokok di dalam rumah anda atau di dalam mobil anda. Asap tembakau atau rokok dapat membuat kondisi asma anda menjadi lebih buruk.

Bagaimana mengendalikan dan mengontrol gejala asma?
Hal yang dapat anda lakukan dengan gejala asma adalah dengan mengatasi atau malakukan pengobatan pada gejala-gejala yang berkaitan dengan hal-hal yang menyebabkan serangan asma tersebut, selalu mengawasi gejala-gejala yang timbul dan mengobatinya.

Beberapa hal yang dapat mencetuskan timbulnya asma:
• Polusi udara
• Debu
• Jamur
• Serbuk bunga
• Asap rokok (merokok dan langkah berhenti merokok)
• Olah raga
• Perubahan suhu udara
• Beberapa Makanan tertentu
• Sulfite ( Bahan pengawet Makanan pada anggur merah, bir, batang selada, sup yang dikeringkan dan jenis makanan lainnya)
• Obat seperti Aspirin atau ibuprofen (nama merek:advil, motrin, nuprin)
• Rasa panas dalam perut
• Infeksi pada sinus
• Emosi yang kuat
• Parfum
• Deodorant semprot
• Virus
Alat pengukur daya hembus nafas maksimal
Peak flow meter adalah alat yang dapat dipegang dengan tangan yang fungsinya untuk mengukur nilai dari daya hembus nafas tertinggi atau seberapa cepatkah kemampuan anda mengehembuskan udara keluar dari dalam paru-paru. Pengukuran daya hembus nafas maksimal secara teratur dapat membantu anda menggambarkan seberapa burukkah kondisi asma yang anda alami.

Untuk menggunakan peak flow meter, terlebih dahulu perlu di ketahui daya hembus nafas terbaik yang dapat dilakukan oleh tubuh. Caranya, ambil nafas dalam dan tiuplah dengan sekuat-kuatnya yang dapat anda lakukan ke dalam mouthpiece. Sehingga daya hembus nafas terbaik adalah angka tertinggi yang ditunjukkan pada peak flow meter selama masa 2 minggu, pengukuran dilakukan pada saat kondisi asma berada dalam kontrol (tidak sedang dalam serangan asma)

Pengobatan asma
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asma secara umum dibagi kedalam dua golongan:
1. Obat pencegah serangan asma yang dikenal sebagai controller medicines of asthma.
2. Obat untuk mengobati serangan asma yang terkadang disebut dengan rescue medicines
Dokter akan memberitahkan kepada anda tentang obta-obat tersebut dan apa yang harus dan sebaiknya anda lakukan jika mengalami serangan asma

Cara kerja obat pencegah serangan asma.
• Obat pencegah serangan asma membantu mengurangi pembengkakan pada saluran udara pernafasan untuk mencegah terjadinya serangan asma.
• Yang termasuk obat pencegah serangan asma seperti: kortikosteroid hisap (nama merek kortikosteroid:azmacort, aerobid, flovent, dan lain-lain), Cromolyn (nama merek: intal), nedocromil (nama merek: tilade).
• Obat pencegah serangan asma yang baru dengan sebutan anti-leukotrienes, juga digunakan untuk mencegah timbulnya serangan asma. Yang tergolong obat-obat tersebut meliputi montelukast (nama merek:singulair), zafirlukast (nama merek: accolate) dan zileuton (nama merek: zyflo)
• Obat pencegah serangan asma harus dikonsumsi secara teratur, apakah anda menglami atau tidak gejala-gejala asma. Dan perlu dikonsumsi sampai berjam-jam dan berhari-hari dan secara teratur untuk membantu anda mencegah serangan asma
Cara kerja obat untuk mengobati serangan asma
• Obat ini akan membebaskan dengan cepat serangan asma dengan membantu merelaksasi otot-otot disekitar saluran udara pernafasan, yang akan membuat jalan udara pernafasan anda terbuka.
• Contoh obat untuk mengobati asma adalah bronchodilator hisap beberapa dari bronchodilator hisap seperti brethine, proventil, tornalate dan lain-lain. Obat-obat tersebut dapat digunakan secara teratur atau digunakan saat diperlukan saja untuk mengurangi gejala-gejala serangan asma dengan cepat.
Tanda-tanda bahaya dari serangan asma
• Daya hembus nafas maksimal yang dapat dilakukan penderita kurang dari 50% dari Daya hembus nafas maksimal yang terbaik yang bisa dilakukan tubuh.
• Batuk dan terdengar bunyi weezing atau tersengal-sengal
• Nafas pendek
• Terasa sesak pada dada
• Menggunakan inhaler
Beberapa jenis obat asma dikonsumsi dengan ukuran dosis dalam inhaler atau hisap. Dokter akan menunjukkan kepada anda bagaimana menggunakan obat tersebut

Asma yang bertambah berat
Tanda-tanda bahwa asma yang anda derita bertambah berat meliputi
• Munculnya gejala serangan pada malam hari
• Terjadi penurunan daya hembus nafas maksimal yang bisa dilakukan sehingga memerlukan penggunaan obat-obat dengan kategori rescue medicines dengan lebih sering.
Segera hubungi dokter jika anda berpikir bahwa asma anda menjadi lebih parah dari sebelumnya

Dapatkan bantuan yang tepat jika:
• Obat dengan kategori rescue medicines tidak dapat mengobati dan memebebaskan anda dari gejala-gejala serangan asma
• Daya Hembus nafas maksimal tetap menurun (dibawah 50 % dari daya hembus nafas maksimal terbaik yang bisa dilakukan setelah mengkonsumsi obat-obat untuk mengeobati gejala serangan asma
• Bibir atau kuku jari tangan berubah menjadi biru atau kelabu.
• Mengalami gangguan dalam berjalan atau berbicara
• Leher, dada atau tulang rusuk tertarik (ikut tertarik) pada saat bernafas
• Lubang hidung terasa panas saat bernafas